L’Entraînement Est Essentiel Au Succès De Tout Jeune Joueur De Hockey

Lorsque la plupart des joueurs de hockey pensent à l’entraînement hors glace, ils pensent généralement à ce qu’ils font pendant la saison morte.

Et pourquoi pas?

C’est le moment idéal pour devenir plus gros, plus rapide et plus fort.

Mais de nombreux joueurs ont tendance à négliger l'importance de l'entraînement pendant la saison ...

Mais les gains que tu acquiers en saison morte…

Ils ne sont pas permanents ...

Ils commencent lentement à dépérir sans au moins une forme de d’entraînement structuré.

En d'autres termes, si tu ne t'entraînes pas pendant la saison, tu ne fais que devenir plus lent, plus faible et tu ne feras pas de grandes améliorations année après année.

Pour cette raison, il est absolument essentiel que tu t'entraînes plus que 4 mois par an ...

Ton développement doit être cohérent TOUTE L'ANNÉE ...

Cela signifie que l'entraînement hors saison et pendant la saison doit recevoir une réflexion et une attention égales.

Et présentement c’est une avec le confinement de cette période de COVID il est difficile de s’y retrouver. Dans quelles phases sommes-nous?

En fait, je nommerai cette phase PHASE DE TRANSITION. C’est une phase où tu ne joues pas ou à peine et que tu as plus de 4 semaines de congé devant toi. Alors le PROGRAMME DE TRANSITION est pour toi!

Maintenant, voilà ...

Penses-y de cette façon...

Une alimentation bien équilibrée est vitale pour ta santé générale…

Idéalement, il comprendrait une quantité appropriée de protéines, de glucides et de graisses saines.

De même, un programme hors saison et en saison bien équilibré est essentiel à ta performance d’athlète hockeyeur. Même chose pour ton PROGRAMME DE TRANSITION.

Il comprend une quantité appropriée d'entraînement sur glace, d'entraînement hors glace et de récupération.

Dans cet esprit, j’ai mis au point un programme complet d'entraînement en saison spécialement conçu pour maintenir et même améliorer ...

✅ Vitesse et explosivité

✅ Force fonctionnelle du hockey

✅ Coordination et stabilité

✅ Conditionnement spécifique au hockey

✅ Système énergétique (Cardio)

✅ Confiance (sur et en dehors de la glace!)

✅ Ton potentiel de hockey ultime

Si tu es prêt à devenir cet athlète DOMINANT, le moment est venu. Je te donne littéralement les clés de ton succès et cela s'accompagne d'une politique SANS RISQUE. Tu as tout le potentiel pour devenir le joueur que tu mérites d'êtres, il te suffit de me faire confiance. Allons-y.

Rejoins-moi à l'intérieur,

Coach Goyette